A sus 85 años, el legendario actor y artista marcial Chuck Norris continúa desafiando las expectativas del envejecimiento con una sorprendente transformación física. Norris se ha convertido en un emblema de la disciplina y la superación personal, mostrando con orgullo en redes sociales sus brazos y hombros definidos, así como una vitalidad que desmiente su edad.
En lugar de ocultar los signos del paso del tiempo, Norris lo ha convertido en un aliado para demostrar que la plenitud física y mental no tiene un límite temporal. Su secreto reside en una filosofía de vida que ve la edad como una oportunidad para renovar su compromiso con el bienestar, priorizando el movimiento diario y una nutrición consciente. El actor, que utiliza la máquina Total Gym desde 1976 para mantenerse en forma y recuperarse de lesiones, enfatiza que el progreso no depende de la perfección, sino de la constancia y la valentía para persistir en el esfuerzo. Su rutina combina el trabajo de fuerza (llegó a ejecutar curls de bíceps con barra de 140 kg a sus 85 años) con artes marciales adaptadas, como practicar katas en la piscina para proteger sus articulaciones, demostrando un entrenamiento inteligente y adaptable a su etapa vital.
