Establecer límites en una relación de pareja es clave para construir un vínculo sano y equilibrado, según la psicóloga estadounidense Nedra Glover Tawwab. En un mundo donde las dinámicas interpersonales pueden volverse complejas, sus consejos, compartidos en una reciente entrevista, ofrecen una guía clara para fomentar el respeto mutuo y la autonomía personal. Como periodista, veo en estas recomendaciones una herramienta valiosa para quienes buscan relaciones más conscientes y respetuosas, un tema que resuena profundamente en la sociedad actual.
Tawwab enfatiza que los límites no son barreras, sino acuerdos que protegen la individualidad y el bienestar de ambos. Por ejemplo, comunicar claramente necesidades como tiempo a solas o espacio para hobbies puede prevenir resentimientos. También destaca la importancia de decir “no” sin culpa y de establecer consecuencias cuando los límites se cruzan, como pausar una conversación si se torna irrespetuosa. Estas prácticas, aunque simples, requieren valentía y claridad, algo que, desde mi perspectiva, puede transformar la dinámica de cualquier relación. La psicóloga también sugiere reflexionar sobre los propios valores para definir límites que reflejen quiénes somos, lo que fortalece la autoestima y el entendimiento mutuo.
Otro punto clave es la consistencia: los límites deben mantenerse con firmeza, pero con empatía, para evitar conflictos innecesarios. Tawwab advierte que ignorar los propios límites por miedo al rechazo puede llevar a relaciones desequilibradas. Como periodista, me parece inspirador cómo sus consejos invitan a las parejas a dialogar abiertamente, promoviendo un amor basado en el respeto y no en la dependencia. En un contexto donde las redes sociales y las presiones externas pueden difuminar los límites personales, estas ideas son un recordatorio de que el cuidado mutuo empieza con el autocuidado.
