Jason Momoa, de 46 años, detalló en una entrevista con Men’s Health cómo transforma su dieta y rutina según las exigencias de cada rol en cine de acción. El intérprete de Aquaman y otros superhéroes enfatiza alimentos reales sobre suplementos: “No tomo batidos de proteína. Necesito comer proteína. Soy un león”.
Su día gira en torno a la comida: “Organizo todo mi día y mi vida en torno a la comida”. Anticipa menús para motivarse, como ir a un restaurante japonés. Ajusta según el personaje: “A veces tengo que ganar peso, otras veces perderlo. Si tengo que perder peso, me molesta”. Roles como Justice League y Aquaman fueron “una locura de superhéroes. Eso era cosa de jóvenes”.
Para desayunos saludables en rodajes como Aquaman, incluye proteínas tempranas: arroz negro con palta, sardinas, huevos fritos y algas wakame. Varía por ubicación: en Iowa, desayunos abundantes con galletas y salsa; en Hawái, kalua pig, laulau, poi, salchicha portuguesa, arroz y macarrones. Antojos incluyen pastas con manteca, huevos fritos y caviar.
Con la edad, cerca de los 50, prioriza la disciplina por salud cardiovascular y presión arterial alta: “Ahora como por mi corazón, no para construir músculo”. Limita excesos: “Debo alejarme del caviar, las ostras, la cerveza y el vino tinto. Todo lo que adoro no es bueno para mí”. Su mayor desafío es el alcohol: “Lo mío es la bebida, ese es el punto complicado. Me gustan los buenos momentos”.
Su entrenador Ian Streetz destaca que la dieta es lo más difícil: “Siempre puedes encontrar una hora para entrenar, pero mantener la dieta es otro asunto”. Momoa reflexiona sobre el desgaste: “Cuando veo a mi hijo imitando mis escenas, noto todo el desgaste que llevan estos papeles. Ojalá me hubiera cuidado más antes”.
La cocina tradicional hawaiana es esencial: “No puedo hacer nada sin taro, kalo o poi, en cualquier forma”. Favoritos incluyen macarrones con queso de infancia y sushi con uni y caviar. Ha probado insectos y huevos con embrión, pero mantiene límites.
