A sus 62 años, Tom Cruise continúa desafiando el tiempo y las exigencias físicas de sus papeles en el cine con una disciplina alimenticia poco convencional. El protagonista de Misión Imposible ha optado por un régimen que prioriza la frecuencia sobre la cantidad, consumiendo hasta 15 bocadillos al día en lugar de las tradicionales tres comidas. Este enfoque le permite mantener niveles constantes de energía, esenciales para su intensa rutina diaria.
Cada uno de estos bocadillos es cuidadosamente preparado por su chef personal, asegurando una ingesta equilibrada de nutrientes sin sobrecargar su sistema digestivo. Cruise evita estrictamente el consumo de alcohol y prefiere alimentos cocinados a baja temperatura, como pescado blanco al vapor y verduras sin aditivos, para conservar al máximo los nutrientes.
Además, su dieta incluye alimentos ricos en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, como salmón, arándanos, brócoli, espinacas, tomates, jengibre, remolacha, nueces, avena cruda, chocolate negro y aceite de oliva. Para complementar su alimentación, recurre a suplementos vitamínicos y minerales que le ayudan a mantener su vitalidad y resistencia física.
Aunque este régimen ha demostrado ser efectivo para Cruise, expertos en nutrición advierten que no es adecuado para todos y recomiendan consultar a un profesional antes de adoptar dietas similares.
