Serena Williams, la icónica figura del tenis, ha vuelto a captar la atención de sus seguidores al compartir detalles de sus intensas sesiones de crioterapia. La atleta se sometió recientemente a una cámara de congelación que alcanzó la sorprendente temperatura de -110 grados Celsius, demostrando su dedicación a la recuperación y el bienestar físico.
La propia Williams publicó en sus redes sociales su progreso, revelando que en su última sesión logró permanecer los “3 minutos completos” dentro de la gélida cámara. “Puedo sentir una diferencia desde la última vez”, escribió la tenista, indicando los beneficios que está percibiendo de este tratamiento extremo. Para la sesión, la deportista optó por un conjunto de dos piezas, acompañado de calcetines y guantes para proteger sus extremidades, mientras exponía su abdomen y piernas a las bajas temperaturas.
La crioterapia, que implica la exposición del cuerpo a temperaturas extremadamente bajas de forma controlada, es un método que, según algunos expertos, puede ser beneficioso para los atletas. Se cree que ayuda a reducir la inflamación, acelerar la recuperación muscular y mejorar el sistema nervioso al activar una respuesta de estrés en el cuerpo. Williams continúa explorando diversas técnicas de bienestar en su rutina, manteniendo su compromiso con una vida activa y saludable incluso después de su retiro del tenis profesional en 2022.
