El uso de medicamentos como Ozempic, Wegovy o Mounjaro para tratar la obesidad debe ir acompañado de un estricto control médico, una dieta adecuada y ejercicio. Aunque estos fármacos imitan las hormonas de saciedad y pueden llevar a una significativa pérdida de peso, la comunidad científica alerta que no son inofensivos y su efecto duradero solo se garantiza si se complementan con hábitos saludables.
Según las recomendaciones, es crucial realizar ejercicio de fuerza para evitar la pérdida de masa muscular, que a menudo ocurre al adelgazar. Una dieta rica en proteínas, grasas saludables y carbohidratos de digestión lenta es vital para nutrir el cuerpo, mientras que una buena hidratación, con al menos dos o tres litros de agua al día, es fundamental para el proceso. Estas pautas buscan maximizar los beneficios de los medicamentos y minimizar sus efectos secundarios, como problemas gastrointestinales.
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