Cristiano Ronaldo continúa desafiando el paso del tiempo y manteniéndose en la élite del fútbol mundial gracias a una rutina marcada por la autodisciplina, el entrenamiento constante y el cuidado físico extremo. Así lo reveló Iván Perujo, preparador físico que trabajó con figuras como Sergio Ramos y Luka Modrić, durante una entrevista en el podcast Tengo un Plan.
Según Perujo, el delantero portugués mantiene hábitos de alto rendimiento las 24 horas del día. “Llega primero, se queda al final y entrena más que nadie”, aseguró el especialista, quien destacó que Ronaldo incluso cuenta con un gimnasio completo en su casa para complementar su preparación física.
El futbolista de 41 años también sigue estrictos planes de alimentación, descanso y recuperación muscular, factores que le han permitido extender su carrera al máximo nivel competitivo. Su disciplina vuelve a cobrar protagonismo luego de ser incluido en la lista de Portugal para disputar el Mundial 2026, el sexto de su carrera.
