El legendario músico británico Elton John se mantiene en gran forma física a sus 78 años, gracias a una rigurosa rutina de salud y bienestar. El artista, que ha lidiado con la diabetes tipo 2 y múltiples cirugías a lo largo de su carrera, ha adoptado una disciplina diaria de bajo impacto para contrarrestar los efectos del envejecimiento. Su principal ejercicio consiste en caminar 9 kilómetros por semana dentro de una piscina, un método que le proporciona resistencia y protege sus articulaciones.
Además de su rutina de ejercicios, su dieta es un pilar fundamental. Elton John sigue un plan estricto para controlar sus niveles de azúcar en la sangre, eliminando por completo los azúcares refinados y limitando el consumo de frutas a aquellas que no alteren sus valores glucémicos. El artista también tiene una pasión por la pintura, una actividad que utiliza como terapia para afrontar las tragedias personales que ha vivido, como la pérdida de su primera esposa y su hija adoptiva a causa del cáncer.
